Como a Terapia Virtual Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil
A busca por tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, particularmente após as adaptações provocadas pela período pandêmico. Neste cenário, o terapeuta online ganhou relevância como uma ferramenta eficiente, conveniente e protegida para milhares de brasileiros em todo o país.
Mas então, como funciona a atendimento psicológico online? Seria equivalente à a consulta presencial? Quais seriam os aspectos positivos, tarifas, áreas de atuação e cuidados que você precisa saber antes de dar início seu acompanhamento?
Neste guia extenso, abordaremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o sistema das atendimentos por plataforma online até as relevantes abordagens contempladas, abordando pontos como custos, confidencialidade, resultados e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Psicólogo Online
O psicólogo virtual é um terapeuta devidamente registrado no conselho profissional que conduz consultas de psicoterapia mediante de plataformas remotas, a exemplo de videochamadas, plataformas especializadas ou ambientes web especializados.
Diversamente do que diversos indivíduos supõem, a atendimento psicológico online não configura uma versão de menor qualidade quando comparada à terapia presencial. De fato, trabalhos científicos reconhecidos comprovam que o tratamento psicológico virtual demonstra índices de sucesso igual ao presencial para a grande parte dos casos clínicos.
Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a prestação da terapia online no território brasileiro, fixando critérios precisas de proteção, prática ética e qualidade para proteger que os beneficiários possam contar com o similar nível de atenção profissional.
Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online
O processo de sessão com um profissional de psicologia online é incrivelmente prático, particularmente em plataformas contemporâneas como a Pratimed. Veja o caminho completo:
1. Escolha do Especialista
O início é percorrer pelo diretório de psicólogos ativos. No site da Pratimed, é possível pesquisar os terapeutas por vários critérios:
- Campo de especialização (fobias, depressão maior, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (TCC, Psicanálise, Humanista, ACT, etc.)
- Agenda (horário matutino, turno vespertino, turno da noite, weekends)
- Tarifa da atendimento
- Comentários de ex- usuários
- Gênero do psicólogo (homem, psicóloga, outra identidade)
- Anos de prática (tempo de CRP)
Todo cadastro de especialista apresenta dados detalhadas sobre sua currículo, especializações, orientação clínica, honorários e horários disponíveis, permitindo que se faça uma escolha informada e alinhada com suas expectativas.
2. Scheduling da Consulta
Logo após escolher o profissional apropriado, o passo seguinte é reservar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o portal de reservas está disponível 24 horas por dia, sem exceção, tornando possível plena conveniência.
O sistema de marcação ocorre da seguinte maneira:
- Visite a disponibilidade do especialista definido
- Observe os períodos vagos em tempo real
- Selecione o período que melhor se adequa à sua cotidiano
- Complete as informações necessárias (identificação, e-mail, whatsapp, etc.)
- Consiga a comprovação imediata por correio eletrônico e torpedo
Crucial: Chegarão mensagens de lembrete automatizados antes da hora marcada, evitando que não falte a sua consulta.
3. Pagamento Certificado
Depois de o agendamento, é preciso realizar o acerto financeiro da hora terapêutica. A nossa plataforma proporciona múltiplas modalidades de quitação, 100% confiáveis e validadas:
Cartão de Crédito
- Crediário em até doze prestações interest-free
- Processa as mais importantes as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Validação automático
- Ambiente completamente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no valor
- Transação na hora
- Opera todos os dias
- Validação automática
Boleto Bancário
- Validação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer instituição bancária ou lotérica
- Livre de encargos suplementares
Qualquer o sistema de transação é realizado em gateway 100% criptografado, em adequação com as regras da LGPD e normas internacionais de proteção.
4. Entrada à Videoconferência
No horário definido, você receberá um link específico para entrar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Apenas clicar endereço e entrará diretamente conectado com seu psicólogo online.
Recursos da videoconferência:
- Codificação total
- Premium resolução de vídeo e áudio
- Não requer install de programas adicionais
- Opera direto no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com PCs, tablets e mobile phones
- Opção de ocultar imagem se escolher
5. Prosseguimento do Processo Terapêutico
Ao fim de a consulta inicial, seu especialista irá sugerir a cadência apropriada para as encontros posteriores. Geralmente, a psicoterapia é feita com frequência a cada semana ou bi-semanal, baseado das particularidades de qualquer contexto.
Na Pratimed, é possível mudar de modo prático suas sessões diretamente pela sistema, com absoluta liberdade. Além disso, há à disposição ao histórico completo total de suas consultas, possibilitando visualizar sua avanço ao transcorrer do período.
Mais Importantes Vertentes Atendidas por Terapeutas Online
Os terapeutas online têm capacidade de tratar uma ampla range de situações relacionadas à equilíbrio mental. Descubra as mais comuns áreas oferecidas:
TAG e Distúrbios Conexos
A TAG é uma das transtornos de natureza psicológica mais prevalentes no país e no cenário mundial. Segundo a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o país com maior prevalência de ansiedade do mundo.
Distúrbios de ordem ansiosa que são atendidas com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
É caracterizado por inquietação desproporcional e permanente com diversos áreas da vida, ainda que sem justificativa claro.
Sinais habituais:
- Tensão desproporcional
- Tensão física
- Dificuldades para concentrar
- Insônia
- Cansaço
- Nervosismo
Na terapia, especialmente a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excepcionais índices de sucesso no gestão da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por surtos imprevistos de terror devastador, combinados de manifestações orgânicos pronunciados.
Manifestações de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Dor no tórax
- Instabilidade
- Temor de perder a vida
- Impressão de desrealização
O terapeuta online apoia o paciente a detectar os gatilhos dos episódios, construir ferramentas de coping e atenuar a ocorrência e intensidade das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Apreensão acentuado de ambientes de convívio, onde a sujeito receia ser julgada, ridicularizada ou rejeitada.
Situações que frequentemente desencadear fobia social:
- Falar em público
- Conhecer novos indivíduos
- Comer ou tomar bebidas na presença de outros
- Usar sanitários coletivos
- Integrar de celebrações
- Realizar ligações telefônicas
A terapia virtual é particularmente efetiva para indivíduos com ansiedade social, pois facilita que comecem o processo terapêutico no ambiente de seu lar, mitigando nas primeiras sessões a enfrentamento a situações interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por cognições persistentes (cognições obsessivas) e ações ritualizados (atos compulsivos) que a pessoa vivencia compulsão de fazer para aliviar a angústia.
Ilustrações comuns de TOC:
- Pavor excessivo de bactérias e higienização excessiva das hands
- Conferência excessiva (portas, aparelhos, luzes)
- Necessidade de ordem e uniformidade
- Imagens perturbadores de conteúdo tabu
- Acumulação patológica de itens
A terapia cognitiva, principalmente com métodos de exposição e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para TOC, e consegue ser executado com excelentes outcomes em versão virtual.
PTSD
Emerge após a exposição a um episódio devastador, como desastres, violência, maus-tratos, tragédias da natureza ou falecimento repentina.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Evitação de lugares, pessoas ou circunstâncias que remetam o episódio
- Estado de alerta
- Mudanças adversas no estado emocional e cognição
O terapia do TEPT com terapeuta online pode contemplar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma doença significativa de saúde mental que prejudica inúmeras de pessoas no Brasil e no mundo.
TDM
Definida por abatimento acentuada, ausência de vontade em atividades previamente gratificantes, e obstáculo em fazer afazeres habituais.
Manifestações da depressão:
- Desânimo crônica
- Perda de vontade (falta de prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Alterações no alimentação (falta ou ganho de apetite)
- Esgotamento e falta de energia
- Complicação de foco
- Sensações de remorso extrema
- Ideias sobre morte (nos casos severos)
Importante: Se esteja sentindo ideias de suicídio, entre em contato assistência sem demora. No país, o CVV fornece suporte psicológico gratuito 24h: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia experiente em transtornos depressivos é excepcionalmente eficaz, particularmente quando conjugada com supervisão de psiquiatra quando necessário.
Transtorno Depressivo Persistente
Versão menos intensa de transtorno depressivo, mas duradoura, que persiste por no mínimo 2 anos. Apesar de os sinais tendam a ser mais leves que na depressão maior, a depressão persistente causa angústia importante e deterioração no capacidade funcional rotineiro.
Bipolaridade
Identificado por oscilação entre períodos de fase maníaca (humor elado) e fases depressivas.
Fundamental: O transtorno bipolar demanda acompanhamento psiquiátrico com remédios, todavia a atendimento psicológico é um parte imprescindível do manejo, suportando no identificação de estímulos, seguimento ao tratamento farmacológico e construção de métodos de manejo.
Vínculos e Problemas Familiares
As relacionamentos sociais são uma razão crucial de realização, mas também conseguem ser origem de desconforto importante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online assiste parceiros a melhorar a diálogo, lidar com discordâncias, restaurar a confiança e robustecer o laço.
Situações em que a terapia conjugal tem potencial para auxiliar:
- Dificuldades de conversa
- Adultério
- Desentendimentos frequentes
- Desafios de intimidade
- Discordâncias na formação dos crianças
- Alterações cruciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de localidade)
A terapia de casal online fornece a vantagem de permitir que os dois façam parte das encontros de pontos distintos, se apropriado, ou lado a lado no segurança de casa.
Aconselhamento Familiar
Foca com questões que abrangem o núcleo familiar como um sistema.
Circunstâncias atendidas:
- Conflitos entre genitores e adolescentes
- Problemas de conduta infantil ou juvenil
- Dissolução do casamento e guarda dos filhos
- Doenças crônicas em membros da família
- Falecimento familiar
Término e Divórcio
O período de divórcio é usualmente doloroso e desafiador. A psicoterapia pode assistir pessoas a lidar com a angústia da término, reconstruir a amor-próprio e construir um nova fase construtivo.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não se restringe unicamente para períodos de dificuldade extrema ou distúrbios psicológicos. Inúmeras pessoas escolhem terapia online para desenvolvimento particular, auto-conhecimento e melhoria da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio concerne à jeito como nos avaliamos e nos valorizamos. Reduzida autoestima pode prejudicar desfavoravelmente a totalidade dos os âmbitos da vida.
Indicadores de baixa autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Dificuldade em receber validação
- Comparação frequente com demais
- Medo desproporcional de fracassar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em impor fronteiras
A psicoterapia auxilia a reconhecer as bases da baixa autoestima, desenvolver uma autoimagem mais construtiva e positiva e robustecer a autossegurança.
Auto-conhecimento
O jornada de conhecimento de si compreende explorar ideias, estados emocionais, atitudes, convicções e padrões que configuram nossa identidade.
Pontos positivos do conhecimento de si:
- Melhor compreensão sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Laços mais construtivos
- Mais elevado congruência entre valores e atitudes
- Amadurecimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A assertividade é a skill de expressar pontos de vista, sentimentos e desejos de modo direta, autêntica e educada, sem tornar-se violento ou passivo.
Desenvolver a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar a:
- Colocar boundaries apropriados
- Negar demandas sem remorso
- Manifestar opiniões com segurança
- Administrar conflitos de maneira saudável
- Aprimorar relações pessoais e profissionais
Questões Ocupacionais
O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma causa crucial de tensão e problemas de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um quadro de exaustão somática, afetiva e mental causado por estresse crônico relacionado ao ocupação.
Sinais de burnout:
- Fadiga intensa
- Negatividade e desligamento do emprego
- Redução da produtividade no trabalho
- Impaciência
- Problema de concentração
- Sinais somáticos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a identificar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver técnicas de manejo, definir limites apropriados entre trabalho e vida pessoal e restaurar o significado e prazer no trabalho.
Estresse Laboral
Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma reação transitória a pressões elevadas ou desafios pontuais no ambiente de trabalho.
Fatores típicos de estresse no trabalho:
- Carga desproporcional de tarefas
- Deadlines restritos
- Atmosfera prejudicial
- Desavenças com companheiros de trabalho ou gestores
- Incerteza no posição
- Ausência de valorização
A acompanhamento psicológico consegue desenvolver recursos de gestão de estresse, melhorar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de carreira ou fazer uma transição ocupacional significativa consegue ser desafiador e induzir apreensão.
A terapia tem potencial para apoiar a:
- Definir crenças e objetivos profissionais
- Examinar opções de carreira
- Administrar com temores e inseguranças
- Formular um projeto de ação
- Reforçar a segurança pessoal para executar alterações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Menores e jovens também conseguem aproveitar da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está habituada com tecnologias e comunicação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a competência de manter a atenção, controlar impulsos e regular a atividade física.
Sintomas de TDAH:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em finalizar orientações
- Desorganização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, apoia a desenvolver estratégias de planejamento, gestão de cronograma e regulação saiba mais de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Menores igualmente são capazes de ter transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Choramingo constante
- Receio excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Evitação de situações
- Dependência excessivo aos genitores
A terapia online para crianças utiliza estratégias de brincadeira, ilustrações e games para ajudar a criança a expressar e trabalhar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Problemas escolares, intimidação, dificuldades de relacionamento com companheiros ou professores, e ansiedade ligado a provas e desempenho educacional.
Adicionais Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Essencial: Transtornos alimentares exigem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Elaborar com a morte de amigos, términos de vínculos, perdas de trabalho ou outras transições importantes.
Dependências
Adicção de substâncias (álcool, drogas, remédios), adicções comportamentais (gambling, uso de internet, compras, etc.).
Fundamental: Casos severos de adicção conseguem exigir tratamento face a face mais intenso, internação ou encontros de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Orientações Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online
Encontram-se várias abordagens de psicoterapia que são capazes de ser executadas virtualmente. Cada método apresenta particularidades, métodos e ênfases particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A terapia cognitiva é umas das orientações mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Prioriza na associação entre ideias, afetos e atitudes.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
De 12 a 24 sessões, podendo oscilar baseado em a severidade do condição.
Como funciona:
O profissional auxilia o indivíduo a detectar pensamentos distorcidos ou disfuncionais que contribuem para questões de ordem emocional e de conduta, construir crenças mais adaptativos e funcionais, e transformar atitudes inadequados.
Psicanálise Remota
Fundamentada nas teorias de Freud e desenvolvimentos seguintes, a análise analisa o psiquismo inconsciente, contradições psíquicos, esquemas de interação e a efeito de experiências da primeiros anos de vida na vida adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Conflitos internos
- Esquemas persistentes de conduta
- Questões relacionadas à eu
- Desafios nos relacionamentos
Tempo:
Processo de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou anos.
Funcionamento:
Usa métodos como livre associação (falar sem filtro o que surge à mente), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na vínculo com o analista) e investigação do inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o potencial de amadurecimento e realização pessoal de cada ser humano.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises de propósito
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Procura por significado e objetivo
Como funciona:
O profissional disponibiliza um ambiente seguro, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo pode investigar sem restrições seus afetos, cognições e eventos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma método moderna que junta componentes da TCC com consciência plena e aceitação.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Pressão
- Desafios de sentido
Dinâmica:
Foca em permitir cognições e sentimentos difíceis ao invés de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes alinhadas com seus crenças individuais.
Terapia Focal
Abordagens direcionadas em alvos particulares e solucionamento de problemas determinados.
Apropriada para:
- Problemas particulares
- Situações de decisão relevantes
- Fases de transição
- Pacientes que desejam soluções mais breves
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com sistemas de relacionamento entre parceiros ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Centra-se em aperfeiçoar a diálogo, detectar modelos disfuncionais de relacionamento e criar jeitos mais adaptativas de se vincular.
Dica: Não tem certeza de qual orientação optar? Ao longo da a sessão inicial, o terapeuta online irá investigar seu contexto e sugerir a melhor orientação para suas demandas.
Quanto Custa uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais fundamentais ao analisar iniciar uma atendimento psicológico online é entender os custos implicados.
Escala de Valores
| Modalidade de Sessão | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Muitos terapeutas e plataformas disponibilizam combos mensais com abatimentos progressivos:
- Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Opções de Transação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as flags (Hipercard)
- Aprovação instantâneo
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transferência na hora
- Opera 24/7
- Validação imediata
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda banco ou lotérica
- Zero custos adicionais
Elementos que Impactam o Valor
O preço da consulta tende a mudar segundo:
- Expertise do terapeuta: Psicólogos com mais tempo de atuação e títulos costumam a praticar valores mais altos.
- Área de especialidade: Campos com maior específicas ou escassas conseguem ter valores mais altos.
- Localização: Embora a psicoterapia online remova a necessidade de transporte, profissionais de estados com maior custo (São Paulo, RJ) tendem a cobrar valores um pouco mais elevados.
- Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
Existe a Possibilidade de Aplicar Plano de Saúde na Terapia Online?
Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não contempla de forma direta a terapia online como prestação. Porém, estão disponíveis algumas alternativas:
Reembolso
Alguns planos de saúde oferecem ressarcimento proporcional ou total para sessões terapêuticas. A fim de pleitear o ressarcimento:
- Faça o pagamento da sessão privada
- Solicite ao seu profissional um nota completo da atendimento
- Encaminhe o recibo ao seu plano de saúde conforme as regras particulares
- Espere o avaliação e receba o ressarcimento
No site da Pratimed, 100% os psicólogos online geram notas detalhados e conformes para reembolso.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente negociando contratos com mais importantes operadoras do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se informado às comunicados no portal para saber quando essas parcerias tornarem-se operantes.
Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas sujeitos manifestam incertezas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no CRP
- Consegue cursar especializações complementares (master, doutorado, especializações clínicas)
Atuação:
- Conduz psicoterapia
- Utiliza métodos psicológicas
- Opera com diálogos, estratégias e práticas específicas
- Não está autorizado a indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Realiza diagnósticos de distúrbios psiquiátricos
- Prescreve psicofármacos
- Aborda distúrbios mentais com farmacoterapia
- Consegue igualmente conduzir terapia, mas muitos focam principalmente no abordagem farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito geral e pode aludir a múltiplos tipos de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da campo da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo CRP, garantindo completa qualidade e proteção no acompanhamento.
Quando Buscar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer psicoterapia
- Se encontrar vivenciando com problemas psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver estratégias de gestão para situações específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa sofrer de um transtorno psicológico que exija tratamento farmacológico
- Já esteja em psicoterapia mas sentir que requer de apoio com medicações adicional
- Apresentar manifestações severos (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que usualmente exigem tratamento farmacológico
Tratamento Mista
Muitas vezes, a mais eficaz abordagem é juntar os dois: o psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o terapeuta pratica a terapia. Estes profissionais conseguem atuar juntos para oferecer um cuidado ainda mais abrangente.
Em Que Situação É Recomendado Consultar um Terapeuta Online?
Admitir que é necessário de auxílio profissional é o inicial passo. Você NÃO precisa ficar em crise para iniciar terapia.
Sintomas Emocionais
Pense em buscar um profissional de psicologia se você esteja:
- Tendo abatimento profunda ou crônica
- Tendo apreensão excessiva ou persistente
- Tendo variações repentinas de estado emocional
- Tendo raiva ou nervosismo excessiva
- Perdendo interesse em atividades que anteriormente gostar
- Permanecendo frequentemente com remorso
- Tendo obstáculo em administrar emoções
Manifestações Corporais
Questões emocionais tipicamente se apresentam através de sinais corporais:
- Modificações no sono (dormir mal, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (falta ou aumento considerável de massa corporal)
- Fadiga persistente ou ausência de energia
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, tensão muscular, alterações digestivos)
- Músculos tensos constante
- Coração acelerado ou dispneia
Momentos da Existência
Específicos acontecimentos ou mudanças na trajetória têm potencial para desencadear requisito de assistência psicológico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Morte de familiares
- Problemas no ambiente profissional ou perda de emprego
- Mudanças significativas (matrimônio, nascimento de bebês, mudança de país)
- Crise financeira
- Conflitos na família
- Doença grave (própria ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, agressão, abuso)
Problemas nos Relações
- Desafio em manter vínculos saudáveis
- Divergências repetitivos com cônjuge, familiares ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em terceiros
- Esquemas repetitivos de relações disfuncionais
- Solidão
Condutas Problemáticos
- Uso problemático de álcool ou entorpecentes
- Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de mídias sociais)
- Self-harm
- Ideação sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um distúrbio particular para buscar terapia. Muitas indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Auto-conhecimento
- Crescimento próprio
- Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de vida
- Tomada de escolhas relevantes
- Prevenção de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?
A serviço Pratimed se sobressai no segmento de psicoterapia online por apresentar uma jornada integral, segura e sob medida. Veja porque milhões de pessoas escolhem a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Habilitados e Capacitados
- Superior a 500 profissionais de psicologia disponíveis
- Todos com CRP válido
- Checagem minuciosa de formação acadêmica e títulos
- Opiniões autênticas de clientes
- Perfis minuciosos com especificações sobre bagagem profissional, linha e especialidades
Segurança e Proteção
- Conformidade 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Codificação total em todas as sessões virtuais
- Infraestrutura seguros e com redundância
- Adesão estrita ao normas éticas do CFP
- Zero gravação das atendimentos sem permissão expresso
- Registros particulares nunca compartilhados com outras partes
Portal User-Friendly e De Última Geração
- Layout clara, contemporânea e intuitiva de usar
- Operante ininterruptamente, sem exceção
- Opera suavemente em laptops, iPads e smartphones
- Dispensa download de aplicativos complexos
- Videochamadas diretas no navegador
- Plataforma de reservas inteligente e flexível
Help Dedicado
- Equipe de help disponível via chat ao vivo, e-mail e Whats
- Retorno ágeis e eficazes
- Help técnico para obstáculos de acesso
- Ajuda na seleção do terapeuta online ideal
- Direcionamento sobre agendamento, transação e uso da portal
Praticidade Completa
- Reserve consultas no período que for melhor para você
- Profissionais com horários em vários períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Alteração prático direto pela sistema
- Política de desistência justa e explícita
- Acesse suas sessões de onde estiver do país
Tarifas Transparentes e Adequados
- Custos explicitamente exibidos antes do marcação
- Sem taxas surpresa
- Opções de parcelamento 0% juros
- Redução para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com economias progressivos
Dedicação com Excelência
- Monitoramento permanente da padrão dos atendimentos
- Sistema de avaliação público
- Atualização constante dos terapeutas
- Foco com a satisfação do usuário
Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Uma das dúvidas mais que as pessoas apresentam é se a terapia online é de fato tão eficaz quanto a terapia tradicional. A resposta científica é um categórico SIM.
Evidências Científicas
Vários trabalhos científicos peer-reviewed comprovam a efetividade da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações contrapondo TCC virtual e in-person.
Conclusão: A TCC online mostrou taxas de sucesso idêntica à face a face para abordagem de TAG, incluindo TAG, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) lançou um estudo em 2019 indicando que 85% dos pacientes que passaram por psicoterapia online relataram melhoria significativa em seus sinais.
Achado: Elevada taxa de aprovação dos pacientes com a modalidade remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 consolidou dados de acima de 30 trabalhos comparando psicoterapia online e tradicional para transtorno depressivo.
Achado: A terapia online demonstrou efetividade comparável à face a face para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Estão presentes variados aspectos que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:
- Idênticos Alicerces Psicológicos: O essência da terapia preserva-se o inalterado. As estratégias, escolas e intervenções aplicadas são as mesmas.
- Segurança do Local Conhecido: Diversos usuários se permanecem mais seguros e receptivos em seu próprio ambiente, o que consegue encorajar a verbalização emocional.
- Remoção de Barreiras: A psicoterapia online remove obstáculos como transporte, tempo de viagem, problema de parking, espera incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pessoas em localidades distantes, com mobilidade reduzida ou com agendas apertadas podem beneficiar-se de cuidado de excelência.
- Continuidade do Tratamento: Em circunstâncias como viagens, enfermidades leves ou transferências de região, a terapia online possibilita continuar a periodicidade das consultas.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Ao longo da primeiro atendimento, o especialista irá conduzir uma análise preliminar para conhecer sua contexto, histórico, manifestações e propósitos. É uma oportunidade para você interagir com o especialista, tirar incertezas e compreender de que maneira será o trabalho psicológico.
Período: Comumente 50 minutos.
Que tópicos podem ser explorados:
- Razão da procura por psicoterapia
- Trajetória biográfico e da família
- Sintomas atuais
- Metas para a terapia
- Apresentação da abordagem clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, custos e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Sessões?
A periodicidade indicada depende da situação de cada caso, mas comumente é:
- Semanal: Apropriada para situações mais graves, princípio do processo ou quando há sinais expressivos.
- Quinzenal: Apropriada para follow-up do processo, situações mais equilibrados ou contextos de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos frequente, recomendada para follow-up de preservação após evolução expressiva.
O terapeuta online irá indicar a frequência mais adequada para você.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A tempo do processo terapêutico flutua muito baseado em:
- Natureza de questão: Problemas mais determinadas podem ser resolvidas em menor período, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a demandar mais período.
- Abordagem psicológica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo prazo (vários meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Sinais específicos vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar corretamente a benefícios do tratamento.
4. Preciso Ter a Vídeo Ligada Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo aberta favoreça a interação corporal e o relação terapêutico, ela não necessariamente é compulsória. Alguns clientes se sentem ainda mais tranquilos inicialmente com a vídeo desligada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas vontades e colaborativamente ambos conseguem definir a ideal modo de praticar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed garante privacidade integral através de:
- Criptografia end-to-end em todas as videoconferências
- Compliance total com a LGPD
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e selos globais
- Zero armazenamento das sessões sem consentimento inequívoco
100% os profissionais são por lei obrigados a preservar o privacidade profissional, com excepcionalíssimas exceções (risco iminente de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. O Que Preciso para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Equipamento:
- Desktop, tablet ou smartphone
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (sugerido para maior sigilo e qualidade de áudio)
Internet:
- Internet estável
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Ambiente:
- Espaço silencioso, privado e isento de interrupções
7. Posso Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?
Claro! A conexão terapêutica é fundamental para o sucesso da psicoterapia. Se você não sentir à vontade com o terapeuta, possui absoluta autonomia para buscar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, é possível de forma simples:
- Agendar sessões com diversos profissionais
- Testar diversos terapeutas até encontrar o perfeito
- Isento de exigência de motivos
8. Tenho Que Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Absolutamente não. O tratamento tem período definida de acordo com os metas determinados colaborativamente com seu psicólogo online.
Assim que o paciente alcançar seus metas e adquirir ferramentas necessárias para lidar com suas questões, o tratamento consegue ser concluído ou espaçado.
Certas indivíduos decidem por preservar sessões pontuais para suporte continuado e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Ter Terapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das maiores pontos positivos da terapia online é a mobilidade de posição.
Qualquer pessoa pode realizar suas sessões de:
- Sua residência
- Trabalho (em sala reservada)
- Hotel (durante viagens)
- Casa de amigos
- Todo lugar reservado com conexão consistente
10. De Que Maneira Definir se o Terapeuta é Habilitado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas atravessam por rigorosa confirmação de registros.
É possível:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o cadastro completo do profissional na sistema
- Confirmar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional
11. E Se Houver Issues Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed possui staff técnica acessível para assistir com qualquer problema de ordem técnica.
No caso de aconteça algum problema ao longo de a consulta:
- Chame o help via live chat ou WA
- A time irá resolver o issue agilmente
- Se requerido, a atendimento tem possibilidade de ser remarcada sem encargos suplementares
12. Tenho Permissão Para Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Presentemente, a grande parte dos planos de saúde não cobre diretamente a psicoterapia online. Porém, diversos disponibilizam reembolso parcial ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos recibos completos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.
Encontramo-nos ativamente atuando em acordos com SulAmérica.
13. O Que Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed dispõe de uma diretriz de desistência justa e compreensiva:
- Cancelamento com acima de 24 h de antecipação: Reembolso completo ou alternativa de alterar sem custos.
- Desistência com inferior a 24 h: Regra flutua de acordo com o terapeuta. Alguns praticam multa de cancelamento ou não realizam reembolso.
- Ausência sem comunicação: Tipicamente leva em forfeit do valor quitado.
Recomendamos sem exceção avisar com antecedência se acaso tenha que cancelar uma sessão.
14. Menores e Teenagers Conseguem Ter Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona atendimento especializado para menores e teenagers com especialistas treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é requerido autorização dos pais
- Conforme a faixa etária e demanda, os genitores podem estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência principal é somente o formato de contato. Todo o restante permanece inalterado:
Pontos Comuns:
- Idênticas estratégias psicológicas
- Mesma efetividade comprovada por estudos
- Idêntico sigilo e ética
- Idêntica período de sessões (50 minutos)
- Igual chance de criar relação com o terapeuta
Diferenciais da Terapia Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Flexibilidade de local
- Melhor acessibilidade a experts
- Redução de tempo e gastos com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em deslocamentos
O Que Declaram Os Usuários
Milhares de pessoas já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns relatos autênticos:
> "Minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente sou capaz de regular muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período muito desafiador da minha vida e a terapia online literalmente recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita nervosismo e questões na escola. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da terapia online transformou tudo para mim. Com minha agenda cheia, teria sido inviável fazer terapia presencial. Agora tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita medo de iniciar terapia, mas a formato remota me deixou mais confortável. Minha terapeuta é fantástica e eu observo avanço a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Percurso de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não está desacompanhado. Diversas de pessoas já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, self-love e responsabilidade próprio. Não permaneça esperando chegar ao ponto crítico. Recorra a suporte profissional agora.
De Onde Começar?
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A sua saúde emocional necessita de tratamento, apreço e acompanhamento profissional. A Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a edificar uma vida ainda mais plena, equilibrada e feliz.
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